《香るだけではもったいない》

 

少し肌寒く感じた時にはアロマで入浴剤です

  • 柑橘系
  • 森林浴

の香りのアロマは巡りを良くしてくれるのに最適

バスソルトにして楽しみます♪〃

 

心地の良いものを身にまとい

心地よい空間を目に見て

心地の良い音を耳で聞き

心地よい味覚をゆっくり味わう

心地よい香りを鼻で嗅ぐ

 

雨の日ほど、五感を研ぎ澄ますには最良の日です

 

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良く耳をすませると、様々な音の聞こえてきます

目の前に空間がない方は、ココロやすらげるイメージを

心が落ち着いてくると、カラダの中からポカポカしてきます

肌触りの良いものに触れるのも良いです

好きなものを少し、口に運びゆっくりと味わってみてください

そして心地の良い香りを身にまとう

 

それぞれが、たくさんでなくて良いです

良い塩梅・良い加減

ほどほどが良いです

 

10分でも5分でも、自分時間をつくってくださいね

 

今日は好きな香りでバスタイム♪〃

深呼吸をすれば全身に酸素も栄養も行き渡って、明日の朝はより一層心地の良い朝を迎えられます◎

 

 

 
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