雨が降った後の朝は、植物たちが活き活きとしていますね。
私たち人間も、植物も水がなければ生きていけませんから
十分に水浴びをした後の生き物は活き活きとしています。
活き活きとした大地の『緑』は再生の色、元気を促してくれます。
疲れてしまったココロとカラダを修復して再生に導いてくれます。
家に芝生がある方、近くに芝生の公園がある方は芝生の上で裸足になってみてください。
緑の植物を部屋に飾るのも良いですね。
外に出て植物たちに囲まれるのもまた良いです。
台風が近づいていて、気圧の変化からカラダが少し重だるい方も多いでしょう。
急いで動かずゆっくりと深呼吸をしましょう。
何事も無理はカラダに負担です。
カラダが今どうしたいのか？休息が必要な時もあります。
精油がある方はバジル・ローレルが良いです。
ゆっくり香りを嗅いでみてください。
- 粗塩 100g
- バジル ３滴
- ローレル ３滴
- ラベンダーアングスティフォリアまたはゼラニウムエジプト ４滴
これでバスソルトを作って沐浴（全身浴）や足浴もオススメです。
全身浴であれば２回分、足浴であれば３〜４回分でご利用ください。
今日も皆様、どうぞ健やかにお過ごしください。
